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Recettes & Actualités

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Une nouvelle étude de Nutri-Net Santé a cherché un lien entre la consommation d’aliments ultra-transformés et le risque de mortalité toute cause. Bilan : les liens se renforcent, mais rien n’est encore prouvé. Détails. POURQUOI C'EST IMPORTANT ?  On pointe du doigt depuis plusieurs années les aliments ultra-transformés...

Une petite étude n’a pas mis en évidence de bénéfices particuliers après la consommation quotidienne de 300 mL de jus de fruits et légumes frais pendant deux mois. Pourquoi c’est important Les fruits et légumes sont conseillés en prévention de nombreuses maladies, notamment cardiovasculaires, mais aussi diabète...

Petites terrines épinards-crevettes Pour 4 personnes / préparation : 25 min / cuisson : 20 min SANS GLUTEN, SANS LACTOSE Ingrédients : 2 courgettes 250g d’épinards frais 24 crevettes cuites 1 c. à c. de curry 4 c. à s. de crème soja cuisine 2 œufs + 1 blanc monté en...

Ingrédients 3/4 litre d’eau, 100g de pois cassés, 6 champignons, 3 gousses d’ail, 1 oignon, Quelques fleurs (violettes odorantes, primevères, bourrache, soucis..) pour la décoration   Préparation Laver et rincer les pois cassés. Les plonger dans l’eau froide et lancer la cuisson. Ecumer régulièrement. Après ¼ d’heure,...

Début janvier, nous avons été nombreux à entendre «Bonne année et, surtout, bonne santé !». Pour que cela ne reste pas un vœu pieux, il est possible d'agir, en se concentrant sur au moins un des 3 piliers d'une bonne santé : une bonne alimentation,...

Le Mardi 22 janvier 2018 Venez découvrir l’espace d’un moment l’univers HTC Santé   PÔLE DE COACHING SANTÉ ET BIEN ÊTRE NOUVELLE GÉNÉRATION. De 10H00 à 18H00 ; venez testez gratuitement tous nos soins et ateliers,  16 avenue de l’Europe, immeuble SXB1, 67300 Schiltigheim, RDC Bilan nutritionnel Bilan Bio-impédancemétrie Qualité de vie...

Recette réalisée par Jaelle B, diététicienne nutritionniste HTC Santé Metz Ingrédients : 4 personnes 200 g fèves (poids cru) 1 bouquet garni 1 petit oignon 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 5 cl de vin blanc sec 10 cl de purée de tomate 1 gousse d’ail Epices :...

ATTENTION cet article est à titre informatif, il ne vaut pas prescription. Les praticiens HTC Santé dispensent un conseil et des programmes personnalisés sur les aliments, les quantités, les mélanges pour garantir une total réussite de la cure.   Les fêtes de fin d’année sont l’occasion de...

Voici le palmarès des 10 tisanes que vous devriez essayer, avec leurs bienfaits et les indications.   Quand on parle de tisane, on parle d’infusion de plantes, qui peuvent (ou non) avoir des vertus médicinales. La tisane peut être préparée à l’aide d’un grand nombre de variétés de...