Recettes & Actualités

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Le régime cétogène (très pauvre en glucides, riche en graisses) est suivi par des épileptiques, des patients ayant eu un diagnostic de cancer (voir le livre Le régime cétogène contre le cancer), mais aussi les personnes souffrant de maladies neurodégénératives, comme le propose le Dr Michèle Serrand...

La lacune était si évidente que personne ne l'avait remarquée, sauf lui et HTC Santé confirmant notre protocole de prise en soin. Ruben Meerman, physicien et homme de télé, vient de percer le secret de l'amaigrissement : quand nous perdons du poids, la graisse s'évacue par...

Une étude américaine suggère que l'abus d'antibiotiques fait prendre du poids aux enfants. L'hypothèse ? Une modification des bactéries intestinales ferait assimiler plus de calories. La prise excessive d'antibiotiques aurait des répercussions sur le poids des enfants, selon une étude américaine publiée en 2015 dans l'International...

Selon une nouvelle étude scientifique canadienne, l'écoute d'une playlist de musiques personnalisée pendant le sport permettrait aux patients atteints de problèmes cardiovasculaires de mieux adhérer aux programmes de réadaptation cardiaque. Rien de mieux qu'une liste de lecture de musiques personnalisée et synchronisée pour adhérer à un...

De nos jours, les traitements industriels, l’agriculture intensive, les additifs et les polluants rendent les aliments de plus en plus pauvres en nutriments. Mais heureusement, il existe quelques “superaliments”. Qu’est ce que c’est ? Ce sont simplement des aliments dotés d’une importante richesse nutritionnelle. Ils...

Le quinoa est un aliment riche en protéines favorisant la musculation : il permet d'affiner la silhouette et de sculpter les muscles en douceur. Riche en protéines végétales, il est de plus particulièrement savoureux, sain et économique ! Qu'est-ce qu'une protéine végétale ? Les protéines d'origine végétale sont particulièrement...

La santé passe par l'assiette : cet adage paraît se confirmer sans cesse, au fur et à mesure des études scientifiques qui alertent sur les risques existant lorsque l'on abuse des sucres raffinés, du sel, des graisses… Prendre soin de soi devient synonyme de savoir...

Lorsqu'on entame un régime, on limite sa consommation calorique ce qui implique de perdre du muscle. Or, maigrir c'est bien mais avoir une silhouette fine et tonique c'est encore mieux ! Voici 6 aliments "spécial sèche" pour faire fondre la graisse et gagner du muscle. Thon...

Mincir du ventre est l'objectif de nombreuses femmes. Pour y parvenir, les nouvelles règles d'hygiène de vie et les exercices physiques ciblés sont des étapes incontournables. Femme et ventre plat : les nouvelles règles à adopter Pour réussir à perdre la graisse localisée au niveau du ventre,...