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Comment bien choisir ses yaourts ?

Les Français sont de grands amateurs de produits laitiers frais : yaourts, laits fermentés, crème fraîche, fromages blancs et autres desserts lactés. Bons pour la santé, ils se consomment à tout âge. Il est cependant nécessaire de faire le bon choix face à la multitude de produits disponibles en supermarché. Retrouvez dans cette article les […]

Pourquoi se préparer pour le ski avec HTC-Santé ?

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La saison de ski est ouverte ! Mais votre corps est-il préparé pour ces sessions d’activité physique intense ? ❄️⛷   Les raisons de se préparer :  Beaucoup de personnes ne font pas ou peu d’activité physique durant l’année et passent ensuite une semaine à faire 8 heures de ski par jour. Les ruptures des […]

NOUVEAUTE : HTC Santé lance en test, la relaxation immersive virtuelle !

  HTC Santé lance en test, la relaxation immersive virtuelle pour améliorer la santé mentale et favoriser le bien-être du corps et de l’esprit de ses patients ! Jusqu’au 31 janvier 2023, de manière ludique et innovante, venez partager un moment de détente et d’évasion… Découvrez les bienfaits de la relaxation immersive virtuelle au travers […]

La vérité sur les produits allégés

Les aliments et les boissons allégés ont commencé à voir le jour dans les années 60, avec le lait écrémé pour commencer, et génèrent depuis un marché florissant. Aujourd’hui, la plupart des produits ont leur équivalent allégé, des produits laitiers aux boissons, en passant par les plats préparés.     Les mécanismes mentaux Le marketing […]

ADOLESCENTS ET ALIMENTS ULTRA-TRANSFORMÉS : DES RISQUES DE MALADIES CARDIO-VASCULAIRES ACCRUS

Pour introduire le sujet des adolescents et des aliments ultra-transformés, il est important de souligner l’impact significatif de ces aliments sur la santé des jeunes. Les aliments ultra-transformés, souvent riches en sucre, en graisses saturées et en additifs, peuvent avoir des effets néfastes sur le développement et le bien-être des adolescents. Cette période de la […]

Pourquoi et comment bien s’hydrater

L’Homme peut survivre sans manger pendant plusieurs semaines, en revanche, sans boire de l’eau, il mourra au bout de quelques jours. Lui, comme la planète qui le porte, est constitué d’eau à hauteur de 60 à 70 %. C’est d’ailleurs « l’aliment » le plus essentiel qui soit, mais aussi celui qui doit être le […]

Les protéines végétales : Plus intéressantes que les protéines animales ?

Les protéines végétales sont plus intéressantes que leurs homologues d’origine animale et ce, à plusieurs titres : plus variées, plus économiques, meilleures pour la santé et plus soutenables pour l’environnement !   Bien couvrir ses besoins avec les protéines végétales  Qu’elles soient exclusives, dans un régime végétalien, ou privilégiées, dans d’autres, tels que le flexitarisme, les protéines végétales […]

L’intérêt de l’huile d’avocat pour la santé

. Assez similaire à l’huile d’olive dans sa composition, l’huile d’avocat peut être utilisée pour l’assaisonnement et la cuisson. Elle présente des atouts pour la santé cardiovasculaire, pour les yeux et même, sous forme d’extrait, pour les articulations.   ..m L’avocat est un fruit qui est bon pour la santé. Riche en acides gras essentiels, en […]

La vérité sur les aliments ultra-transformés

. Aujourd’hui, plus de 63 % des produits vendus en grande surface sont ultra transformés ! C’est à dire qu’une fois ingérés dans votre corps ils ne se comportent pas comme la composition indiquées sur l’étiquetage alimentaire. Ces aliments souvent présentés comme saint ou BIO, regorgent d’ADDITIFS et d’INGREDIENTS DENATURES qui sont néfastes pour notre […]