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Le retour des beaux jours vous encourage à ressortir vos rollers ? Excellente initiative ! C’est une bonne activité pour vous déplacer ou vous dépenser, tout en développant votre endurance et votre équilibre. En adoptant ces quelques consignes de sécurité, tout se passera comme sur...

Près de 7 % des adultes et 9 % des enfants sont asthmatiques, soit plus de 4 millions de Français ! Côté activité physique, l’asthme n’empêche pas de faire du sport, cela est même recommandé. Quels sont les bénéfices d’une pratique sportive chez un asthmatique...

Passer quelques heures par jour en dessous de la température de confort est un moyen efficace pour prévenir le diabète, en boostant le métabolisme du glucose. Pour prévenir le diabète, le froid a un effet aussi puissant que les programmes d'activité physique intense : la sensibilité...

Le thé vert fait partie des composants de notre menu brûle-graisses, disponible sur la boutique du site ici ou dans l'un de nos pôles. Mais quelles sont les raisons de sa présence ? Quels sont ses atouts ? Pour commencer, le thé vert stimule la dégradation...

Les peptides bioactifs sont des séquences protéiques de deux à vingt acides aminés, inactives au sein des molécules précurseurs, mais qui présentent des activités régulatrices des fonctions biologiques après leur libération. Toutes les protéines laitières, issues des différentes espèces, en sont particulièrement bien dotées. Une revue...

Freiner le vieillissement en mangeant ? Certaines populations dans le monde y parviendraient par leurs régimes traditionnels. Les clés : équilibres dans les acides gras, légumes frais, légumineuses...

APERITIF Jardin de légumes 18 radis longs 1grosse carotte 1 fenouil 1 banche de céleri 1 endive A compléter par des tomates cerises et/ou du concombre 1 bouquet d’herbes fraiches 2 petits suisses 36% MG 1 cuillère à soupe bombée de moutarde forte ½ cuillère à...