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Le concept HTC Santé : un programme holistique en trois axes pour retrouver la forme

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La triangulation thérapeutique : notre méthode thérapeutique non médicamenteuse

La triangularisation thérapeutique est une approche thérapeutique non médicamenteuse innovante combinant trois axes : l’alimentation comme facteur d’équilibre et de bien être, le développement physique et l’optimisation physiologique.

À chaque étape de sa vie, le corps change, ou certains événements amènent à reconsidérer sa santé physique et mentale. Que vous ayez besoin de gérer votre poids, de vous sentir mieux dans votre corps, de bien vieillir ou d’accompagner le traitement d’une pathologie, HTC Santé vous apporte une solution complète et sur-mesure.

Notre méthode thérapeutique non médicamenteuse se traduit par l’action combinée sur ces trois axes de la remise en forme : nutrition, physique et physiologique. Nos diététicien(ne)s-nutritionnistes et professionnels en activité physique vous permettent de profiter d’une cure aux résultats visibles et durables.

Une approche personnalisée

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Notre approche est en effet basée sur l’écoute et la bienveillance, vous offrant la possibilité de devenir acteur de votre évolution.
À travers une méthode fondée sur la synthèse de vos besoins : la nutrition, la prévention physique, et l’optimisation physiologique, vous atteignez vos objectifs forme et équilibre en toute sérénité.

Découvrez ainsi le bonheur et les multiples bénéfices de se sentir à nouveau bien !

La gestion du poids

La gestion du poids est un aspect clé de la triangulation thérapeutique. Elle implique de comprendre les facteurs qui contribuent à la prise de poids et de développer des stratégies efficaces pour maintenir un poids adapté. Cela peut inclure des conseils sur l’activité physique régulière, la gestion du stress, les habitudes de sommeil et d’autres éléments qui influent sur le métabolisme et l’équilibre énergétique du corps.

La nutrition

La nutrition est un autre élément essentiel de cette approche. Elle vise à fournir au corps les nutriments essentiels dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale. La triangulation thérapeutique met l’accent sur une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, protéines maigres et grains entiers, tout en limitant les aliments transformés et les sucres ajoutés. Les conseils personnalisés de nos diététiciens et nutritionnistes vous aideront à adopter des habitudes alimentaires saines et à atteindre vos objectifs.

La prévention physique

Enfin, la prévention physique complète la triangulation thérapeutique en encourageant l’activité physique régulière, principalement le renforcement musculaire. L’exercice joue un rôle crucial dans le maintien général, en renforçant le système immunitaire, en améliorant la circulation sanguine et en favorisant un bon équilibre cardiovasculaire. Grâce à notre Diagnostic préventif gratuit*, bénéficiez de recommandations adaptées qui tiennent compte de vos capacités physiques et mentales, de vos besoins et de vos objectifs.

Dans l’ensemble, la triangulation thérapeutique offre une approche complète et personnalisée. En combinant les trois axes, gestion du poids, nutrition et prévention physique, cette méthode thérapeutique non médicamenteuse vise à vous aider à atteindre un équilibre optimal en privilégiant des habitudes saines qui peuvent être maintenues à long terme.

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Gestion du poids

La gestion du poids est le premier axe clé de notre approche thérapeutique non médicamenteuse. Nos diététiciens et nutritionnistes élaborent des stratégies efficaces. Grâce à notre Diagnostic préventif gratuit*, vous recevez un programme personnalisé pour atteindre vos objectifs et développer de bonnes habitudes : exercices de sport, gestion du stress, habitudes de sommeil et d’autres éléments qui influent sur le métabolisme et l’équilibre énergétique du corps.

Notre objectif est de vous aider à atteindre un poids optimal tout en favorisant votre bien-être global.

Gestion du poids

La gestion du poids est le premier axe clé de notre approche thérapeutique non médicamenteuse. Nos diététiciens et nutritionnistes élaborent des stratégies efficaces. Grâce à notre Diagnostic préventif gratuit*, vous recevez un programme personnalisé pour atteindre vos objectifs et développer de bonnes habitudes : exercices de sport, gestion du stress, habitudes de sommeil et d’autres éléments qui influent sur le métabolisme et l’équilibre énergétique du corps.

Notre objectif est de vous aider à atteindre un poids optimal tout en favorisant votre bien-être global.

 

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Nutrition Thérapeutique

Une bonne constitution passe d’abord par une bonne alimentation et son apprentissage. Les centres HTC Santé vous proposent un rééquilibrage et une rééducation alimentaire adaptés à vos besoins.

La nutrition thérapeutique est une approche de la nutrition qui vise à prévenir et traiter les maladies en adaptant l’alimentation de chacun en fonction de ses besoins spécifiques et de l’apport nutritionnel dont il a besoin. C’est une aberration et c’est surtout dangereux de suivre un régime sans avoir préalablement effectué avant un diagnostic santé, et sans avoir pris conseil auprès d’un diététicien nutritionniste, un vrai ! Cette méthode vise à vous assurer les apports des nutriments essentiels pour optimiser votre hygiène de vie et prévenir les maladies (troubles métaboliques, maladies cardiovasculaires, troubles digestifs, cholestérol…) .

Nos menus personnalisés prennent en compte vos envies et améliorent votre forme au quotidien. Grâce à nos diététiciens nutritionnistes, épanouissez-vous et profitez pleinement d’une nouvelle image.

Nutrition Thérapeutique

La nutrition et le rééquilibrage alimentaire est le deuxième axe de notre méthode thérapeutique non médicamenteuse. Elle se base sur :

  • Le savoir-faire des diététicien(ne)s nutritionnistes qui délivrent des conseils personnalisés en matière de nutrition, en tenant compte des besoins individuels et des objectifs de chaque personne. Nous encourageons une alimentation vraie, non transformée, riche en fruits, légumes, protéines maigres et grains entiers, tout en limitant les aliments transformés et les sucres ajoutés. 
  • Un rééquilibrage alimentaire adapté à vos besoins
  • Des menus gourmands et sains
  • Une écoute et des conseils personnalisés 
  • Des produits bruts, peu transformé et surtout de saison
  • Nous recherchons avec vous la redécouverte du goût par rééducation gustative (variété des saveurs)
  • Nous allons maintenir les fonctions digestives

Notre approche individualisée vise à fournir les nutriments essentiels pour fonctionner de manière optimale. Nous prenons en compte vos contraintes familiales et professionnelles, vos goûts et dégouts, vos intolérances et allergies diverses. En adoptant de bonnes habitudes alimentaires, vous boostez votre énergie, votre immunité et votre bien-être global.

 

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Prévention physique

Luttez contre la sédentarité avec nos praticiens ! Les pôles HTC Santé s’adressent à toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur condition physique (santé, beauté, silhouette, performance, puissance). La prévention physique vise à maintenir la force physique et à prévenir les maladies grâce à une approche proactive. La sédentarité est un des grands fléaux de ces dernières années et contribue aux problèmes de sommeil, aux déséquilibres alimentaires, à des situations de stress, à l’obésité.

Nos diététiciens et praticiens vous accompagnent avec un programme adapté pour prévenir les facteurs de risques liés à la sédentarité.

Prévention physique

La prévention physique est le troisième axe de notre approche thérapeutique non médicamenteuse.

Découvrez une nouvelle façon de pratiquer une activité physique pour développer ou maintenir votre capital musculaire grâce à l’accompagnement bienveillant et personnalisé de nos praticiens.

Cette méthode adaptée à tous les profils est basée sur un triple axe : alimentaire, healthy ou santé et physique 

L’exercice régulier par le renforcement musculaire optimise & renforce le système immunitaire, améliore la circulation sanguine et facilite de bons résultats cardiovasculaires.

 

Notre solution : la cure HTC Santé
Comment ça marche ?

Un diagnostic et un suivi personnalisé de l'action

La première étape avant de démarrer une nouvelle vie en pleine forme ou prévenir les risques de pathologies est d’établir un diagnostic pour mieux vous connaître.


Le programme commence par une évaluation approfondie des besoins et des objectifs de chacun. Ensuite, des plans personnalisés sont développés, comprenant des conseils sur la gestion du poids, des recommandations nutritionnelles adaptées et des programmes d’exercices physiques spécifiques selon les besoins individuels. Nos praticiens diététiciens prennent ainsi en compte votre poids, votre métabolisme, votre masse graisseuse, votre angle de phase, votre masse osseuse, votre IMC, etc., de sorte à pouvoir établir un programme de remise en forme sur-mesure. Celui-ci s’adapte à votre mode de vie et vos envies afin d’atteindre votre objectif personnel et l’image du corps dont vous rêvez. Notre expertise et notre accompagnement personnalisés débutent ici et se poursuivent tout au long de votre cure. Toujours épaulé et en confiance, vous évoluez pas à pas et à votre rythme vers votre objectif !

Le diagnostic santé offert*

Cette première étape permet d’établir précisément votre programme de cure sur mesure, vos objectifs et les soins  physiologiques et physiques à appliquer. 

Notre diagnostic comprend : 

  1. un questionnaire médico-biographique avec une enquête alimentaire, 
  2. une évaluation de votre activité physique et de votre sédentarité,
  3. Une analyse de composition corporelle,
    Au terme de ces trois étapes, nos experts santé sont en mesure de dresser un bilan et un diagnostic qui détermine, parmi 22 autres indicateurs, vos objectifs de remise en forme santé et bien être. 


Notre diagnostic permet de concevoir un projet corporel individuel forme et santé mais surtout de pouvoir entrevoir les facteurs de risques asymptomatiques auxquels vous êtes ou pouvez être confrontés si vous ne vous prenez pas en charge.

La cure

Avec les cures sur mesure HTC Santé, retrouvez votre équilibre !   

Un programme alimentaire sur-mesure

Grâce à ce diagnostic, nos experts en nutrition établissent un programme alimentaire sur-mesure et sans contraintes. Quel que soit votre mode de vie, vos habitudes et votre temps disponible pour cuisiner, il existe des solutions adaptées et efficaces. Ainsi, vous profitez de plats savoureux et rassasiants, et ne ressentez aucun manque.

Un programme physique adapté à vos aptitudes

Grâce aux méthodes HTC Santé, vous luttez contre les effets de la sédentarité ou renforcez vos capacités selon vos besoins et votre condition physique. Nos praticiens sont à vos côtés dans tous les exercices de remise en forme pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels. Tonifier, remodelez votre corps, augmentez votre endurance, ou reprenez doucement un rythme plus actif en toute sécurité.

Les résultats et bienfaits

Les résultats et bienfaits de nos cures incluent une meilleure concentration, un sommeil amélioré et une sensation de bien-être général.
Grâce au rééquilibrage alimentaire HTC Santé et la triangulation thérapeutique, vous atteignez rapidement vos objectifs d’amélioration de votre qualité de vie, de santé perçues, vous optimisez votre masse musculaire et réduisez votre masse graisseuse. Vous vous sentez mieux dans votre peau, tant sur le plan physique que mental.

Pourquoi choisir HTC Santé ?

Approche holistique

Nous adoptons une approche holistique en reconnaissant l’importance de l’équilibre entre le corps et l’esprit. Notre programme comprend la gestion du poids, la nutrition et la prévention physique, en prenant en compte tous les aspects de votre bien-être. Nous considérons l’ensemble de votre personne et vous offrons une solution globale pour améliorer votre hygiène à tous les niveaux.

Personnalisation et sur mesure

Nous comprenons que chaque individu est unique et nécessite une approche personnalisée. Chez HTC Santé, nous effectuons une évaluation détaillée de vos besoins, de vos objectifs et de votre condition physique actuelle. Sur la base de ces informations, nous développons un plan de cure spécifique adapté à vos besoins individuels. Notre approche personnalisée garantit des résultats efficaces et durables.

Équipe d'experts

Notre équipe d’experts qualifiés et passionnés sont dévoués à vous aider à atteindre vos objectifs. Nos professionnels de la santé, nutritionnistes et coachs sportifs travaillent en étroite collaboration pour vous offrir un soutien complet tout au long de votre parcours. Leur expertise et leur engagement vous assurent une expérience de qualité et des résultats tangibles.

Approche non médicamenteuse

HTC Santé met l’accent sur une approche thérapeutique non médicamenteuse. Nous croyons en la puissance des choix de vie sains, de l’alimentation équilibrée et de l’activité physique pour améliorer votre organisme. Notre programme met l’accent sur des solutions naturelles et durables, évitant ainsi les effets secondaires potentiellement néfastes des médicaments.

Résultats durables

Notre objectif est de vous aider à atteindre des résultats durables. Au lieu de proposer des solutions rapides et temporaires, nous visons à vous donner les outils et les connaissances nécessaires pour maintenir un mode de vie sain à long terme. Nous vous accompagnons pour développer de bonnes habitudes alimentaires, une activité physique régulière et une gestion efficace du poids, afin que vous puissiez maintenir les résultats obtenus.

Suivi et soutien continu

Le suivi et le soutien continu est essentiel pour garantir votre réussite. Notre équipe reste à vos côtés à chaque étape de votre parcours, vous fournissant des conseils, des ajustements personnalisés et une motivation constante. Nous sommes là pour répondre à vos questions, résoudre vos préoccupations et vous encourager à rester sur la voie de la santé et du bien-être.

Approche basée sur des preuves

Notre programme est basé sur des recherches scientifiques et des données probantes. Nous nous appuyons sur les connaissances les plus récentes en matière de nutrition, de gestion du poids et de prévention physique pour vous offrir les meilleures stratégies et conseils.

Nos centres d’amincissement santé et de remise en forme près de chez vous