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Chez HTC Santé, nous vous proposons la méthode Miha Bodytec, basée sur la technologie de l’électrostimulation, pour gérer votre poids et améliorer votre état de santé général. En effet, cette technique innovante ne va pas simplement modifier la silhouette : elle va aussi améliorer votre système cardiaque et circulatoire, entretenir vos articulations, vous libérer du stress et vous aider à mieux dormir.
Vous avez besoin de perdre quelques kilos et vous vous demandez si l’électrostimulation est une méthode efficace pour maigrir ?
Nos praticiens vous répondent.
L'électrostimulation aide à brûler des calories
La méthode HTC santé utilisant le Miha Bodytec exploite l’électrostimulation intégrale au service de votre remise en forme mais surtout de votre santé. Pendant les séances, vous allez effectuer des exercices simples (squats, fentes, gainage, abdos…) pendant 20 minutes. Pendant ce temps, des impulsions électriques sont envoyées à vos muscles et vont effectuer des contractions volontaires pour en maximiser les effets. Tous les groupes musculaires sont sollicités pour un résultat réel sur votre santé physique – mais aussi mentale.
L’électrostimulation intégrale est une méthode non invasive qui va vous aider à raffermir et affiner votre silhouette. La méthode HTC Santé utilisant le Miha Bodytec vous permet d’obtenir en 20 minutes les mêmes résultats qu’une séance de renforcement musculaire de 2 heures ou de cardio d’une heure.
Bien sûr, ces données sont des moyennes et dépendent de plusieurs facteurs, notamment l’intensité des impulsions électriques, qui varient selon les patients, leurs objectifs et leur niveau sportif. Mais l’électrostimulation permet réellement de brûler des calories.
Or, l’un des facteurs clés de la perte de poids est de dépenser plus de calories que vous n’en consommez. Le corps va alors puiser dans les réserves de graisses et de muscles pour ses besoins énergétiques, ce qui va vous aider à perdre du poids. En même temps, cela vous permettra de protéger et d’entretenir vos articulations pour mieux vieillir.
L'électrostimulation HTC Santé aide à faire disparaître la lipodystrophie superficielle ou cellulite
En plus de favoriser la dépense de calories et la réhabilitation cardiaque, l’électrostimulation vous aide à faire disparaître la lipodystrophie superficielle, (peau d’orange ou cellulite)
Elle touche entre 80 et 90 % des femmes, à des degrés différents. Elle peut être une source de complexes : beaucoup de femmes se sentent mal dans leur corps à cause de leur cellulite.
Nous ne vous promettons pas de miracles : l’électrostimulation ne va pas éliminer complètement la cellulite. Cependant, elle va l’atténuer, et donc la rendre moins visible. En effet, les impulsions électriques combinées aux contractions musculaires volontaires vont raffermir vos muscles et votre peau, ce qui va réduire l’aspect des zones atteintes de cellulite.
Nos praticiens ont constaté qu’après quelques semaines de 1 à 2 séances de Miha Bodytec hebdomadaires, le degré de visibilité de leur cellulite a été considérablement réduit.
L'électrostimulation pour lutter contre l'obésité
Selon une étude scientifique menée en 2014 par l’Université de Cheongju (Corée du Sud), l’électrostimulation serait efficace pour lutter contre l’obésité.
L’expérience menée par les chercheurs a montré que plusieurs séances hebdomadaires d’électrostimulation ont eu un résultat très positif sur les indicateurs de surpoids ou d’obésité. L’électrostimulation a été testée sur 10 jeunes femmes concernées par des troubles d’obésité abdominale, à raison de 3 séances hebdomadaires pendant 6 semaines.
Voici les résultats constatés par les chercheurs sur les participantes :
- Diminution du tour de taille de -5,6 cm en moyenne
- Diminution de l’indice de masse grasse de 33,1% à 28,2%
- Diminution de l’IMC de 24,8% à 24,4%
D’après les résultats de cette étude, l’électrostimulation est efficace pour maigrir. Toutefois, cette affirmation reste à nuancer car il est strictement nécessaire de suivre la préconisation diététique et alimentaire de nos praticiens HTC santé.
L'électrostimulation combinée à une bonne hygiène de vie fait maigrir
Pour que l’électrostimulation vous permette de perdre du poids durablement, vous devez l’associer à une bonne hygiène de vie.
L’électrostimulation seule est efficace pour affiner et tonifier votre corps. Mais elle ne permet pas de brûler suffisamment de calories pour vous faire réellement perdre du poids.
Pour maigrir grâce à l’électrostimulation, il est nécessaire de combiner cette méthode de remise en forme à une alimentation équilibrée et à une activité physique régulière totalement personnalisée et dispensée par un professionnel de santé.
Mettre en place une bonne hygiène de vie vous permettra d’augmenter votre métabolisme de base afin de perdre du poids plus facilement, et surtout, de maintenir cette perte de poids dans la durée.
Comment perdre du poids durablement avec l'électrostimulation ?
Pour que la perte de poids soit efficace, elle doit être durable. Votre objectif, si vous souhaitez vous réapproprier votre corps, améliorer votre qualité de vie et prévenir les douleurs pour bien vieillir, doit être non seulement de perdre du poids, mais aussi de maintenir votre masse musculaire sur la durée. C’est possible avec l’électrostimulation : nos praticiens santé vous expliquent comment faire.
Combien de séances d’électrostimulation HTC Santé pour perdre du poids ?
Pour perdre du poids avec l’électrostimulation, nos coachs santé vous conseillent de suivre 1 à 2 séances de Miha Bodytec par semaine.
L’électrostimulation HTC Santé vous permettra non seulement de brûler des calories, mais aussi de tonifier votre corps dans son ensemble pour l’affiner et en prendre soin. De cette manière, vous allez commencer à vous réapproprier votre corps.
Quelle hygiène de vie adopter pour optimiser les effets de l’électrostimulation HTC Santé ?
Pour optimiser les effets de l’électrostimulation, il est recommandé de rééquilibrer son alimentation. Chez HTC Santé, nos praticiens vous proposent un suivi diététique en parallèle de vos séances de Miha Bodytec.
Réguler son alimentation est essentiel pour gérer son poids. Si l’électrostimulation va accélérer la perte de poids en augmentant votre métabolisme de base et en tonifiant votre corps, les résultats ne seront pas aussi probants sans une alimentation équilibrée.
Chez HTC Santé, nos experts diététiciennes nutritionnistes vous recommandent de limiter les aliments riches en sucre ainsi que les ingrédients à indice glycémique (IG) élevé. Vos praticiens vous accompagnent et vous coachent dans votre rééquilibrage alimentaire avec un programme personnalisé. Nous réalisons gratuitement votre bilan ou diagnostic de santé, sur lequel nous allons nous baser pour établir votre programme alimentaire.
Nous vous conseillons également, en plus de vos séances d’électrostimulation et de votre rééquilibrage alimentaire, de pratiquer une activité physique cardio et diminuer le temps passer assis.
Conclusion : l'électrostimulation fait-elle maigrir ?
Oui, l’électrostimulation fait maigrir, mais seulement lorsqu’elle est combinée à l’observance et l’accompagnement d’un praticien HTC Santé, qui vous coachera pour le suivi d’une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. Il s’agit de conditions nécessaires pour que les effets de l’électrostimulation se voient sur votre santé !
L’électrostimulation HTC Santé permet de brûler des calories pour augmenter votre métabolisme, d’affiner et de raffermir votre corps, pour estomper la cellulite, et de faire fondre les graisses pathologiques, située au niveau de l’abdomen, difficile à déloger avec un simple régime alimentaire. En plus, vous verrez une réelle amélioration de votre état de santé globale : moins de douleurs, des articulations en meilleure santé et l’amélioration de votre qualité de vie et santé perçue,
Contactez nos experts santé pour en savoir plus et réserver votre séance de Miha Bodytec dans votre pôle HTC Santé.
