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Automne, Hiver, Printemps et Été : chaque saison a ses produits de saison ! Choisissez vos fruits et légumes de saison pour une alimentation responsable !
Découvrez la liste des fruits et légumes de saison que l’on retrouve en France pour le mois de Mai !
Téléchargez la fiche PDF : ICI !
Les légumes de Mai :
Ail : L’ail est riche en composés sulfurés et en antioxydants, favorisant la santé cardiaque, renforçant le système immunitaire et ayant des propriétés anti-inflammatoires.
Céleri : Le céleri est faible en calories et riche en fibres, en vitamine K et en antioxydants, favorisant la digestion, soutenant la santé osseuse et aidant à la régulation de la pression artérielle.
Oignon : Les oignons sont riches en antioxydants, en vitamines C et B, et en composés anti-inflammatoires, favorisant la santé cardiaque, le système immunitaire et la digestion.
Blette : La blette est riche en vitamines A et K, en fibres et en antioxydants, favorisant la santé des yeux, la digestion et renforçant le système immunitaire.
Betterave : Les betteraves sont riches en nitrates, en vitamines C et B9, et en minéraux, favorisant la santé cardiaque, la digestion et la régulation de la pression artérielle.
Asperge : Les asperges sont riches en fibres, en vitamines K et C, en minéraux, favorisant la santé digestive, la santé des os et la santé cardiaque.
Carotte : Les carottes sont riches en bêta-carotène, en fibres et en vitamines, favorisant la santé oculaire, la digestion et renforçant le système immunitaire.
Aubergine : L’aubergine est riche en fibres, en antioxydants et en vitamines, favorisant la santé cardiaque, la gestion du poids et la santé digestive.
Radis : Les radis sont riches en fibres, en vitamines C et B, en minéraux, favorisant la digestion, soutenant la santé des os et renforçant le système immunitaire.
Concombre : Le concombre est faible en calories et riche en eau, en fibres et en vitamines, favorisant l’hydratation, la digestion et la santé de la peau.
Échalote : Les échalotes sont riches en antioxydants, en vitamines C et A, et en minéraux, favorisant la santé cardiaque, le système immunitaire et la digestion.
Épinard : Les épinards sont riches en fer, en vitamines A et K, en fibres, favorisant la santé des os, la vision et renforçant le système immunitaire.
Courgette : Les courgettes sont riches en eau, en fibres et en vitamines, favorisant la digestion, la santé cardiaque et la gestion du poids.
Petits pois : Les petits pois sont riches en protéines, en fibres et en vitamines, favorisant la santé musculaire, la digestion et renforçant le système immunitaire.
Chou : Le chou est riche en fibres, en vitamines C et K, et en composés anticancéreux, favorisant la digestion, renforçant le système immunitaire et contribuant à la santé des os.
Les fruits de Mai :
Cerise : Les cerises sont riches en antioxydants, en vitamines C et K, et en flavonoïdes, favorisant la santé cardiaque, le soulagement de l’inflammation et le maintien de la santé des os.
Fraise : Les fraises sont riches en vitamine C, en fibres et en antioxydants, favorisant la santé cardiovasculaire, la digestion et le renforcement du système immunitaire.
Pomélo : Le pomélo est riche en vitamine C, en fibres et en composés phytochimiques, favorisant la digestion, soutenant la santé cardiaque et ayant des effets anti-inflammatoires.
Kiwi : Les kiwis sont riches en vitamine C, en fibres et en antioxydants, favorisant le système immunitaire, la santé digestive et le maintien de la santé de la peau.
Rhubarbe : La rhubarbe est riche en fibres, en vitamine K et en antioxydants, favorisant la santé digestive, la coagulation sanguine et le soulagement de l’inflammation.
Tomate : Les tomates sont riches en vitamines C et K, en lycopène et en antioxydants, favorisant la santé cardiaque, la santé de la peau et la réduction du risque de certaines maladies chroniques.
Chez HTC Santé, nous valorisons l’importance de consommer des fruits et légumes de saison pour une alimentation saine et responsable. Le mois de mai offre une abondance de choix nutritifs et délicieux, parfaits pour ceux qui cherchent à perdre du poids ou simplement à améliorer leur santé globale. Les légumes de mai comme l’ail, les épinards, les asperges et les carottes, ainsi que les fruits comme les fraises et les cerises, sont non seulement savoureux mais aussi riches en vitamines et minéraux essentiels.
Nous comprenons que chaque individu est unique, et c’est pourquoi un diagnostic santé gratuit est essentiel pour personnaliser votre parcours de bien-être. Nos diététiciennes nutritionnistes sont dédiées à vous fournir des conseils personnalisés et des plans de repas adaptés à vos objectifs personnels. De plus, nos éducateurs APA (Activité Physique Adaptée) sont là pour vous guider dans votre parcours de remise en forme.
En plus de la nutrition et de l’exercice physique, nous offrons des méthodes d’entraînement innovantes telles que l’électrostimulation Miha Bodytec et l’Oxygénation cellulaire, qui sont intégrées dans nos programmes pour maximiser votre potentiel de bien-être. De plus, nos Hydrojets médicaux offrent une relaxation profonde et contribuent à une meilleure récupération musculaire.
Chez HTC Santé, nous sommes dédiés à vous fournir les outils, les connaissances et le soutien nécessaires pour vous aider à vivre votre meilleure vie. Nous vous invitons à explorer notre liste de nos pôles et à découvrir comment HTC Santé peut vous accompagner dans votre voyage vers une meilleure santé. Visitez notre site pour en savoir plus sur nos services et commencez votre parcours vers une vie plus saine et plus épanouie avec HTC Santé.
Quels sont les légumes disponibles en mai chez HTC Santé ?
Les légumes de mai disponibles chez HTC Santé incluent l’ail, le céleri blanc, l’oignon, la blette, la betterave, l’asperge, la carotte, l’aubergine, le radis, le concombre, l’échalote, l’épinard, la courgette, les petits pois et le chou. Pour plus d’informations sur une alimentation saine et responsable, consultez notre page sur la Diététique et Nutrition.
Quels fruits peut-on trouver en mai ?
En mai, vous pouvez trouver chez HTC Santé des cerises, des fraises, des pomélos, des kiwis, de la rhubarbe et des tomates. Ces fruits sont non seulement savoureux mais aussi riches en vitamines et minéraux essentiels. Pour des conseils personnalisés sur la nutrition, visitez notre page sur la Diététique et Nutrition.
Comment HTC Santé aide-t-il à personnaliser le parcours de bien-être ?
Chez HTC Santé, un diagnostic santé gratuit est proposé pour personnaliser votre parcours de bien-être. Nos diététiciennes nutritionnistes fournissent des conseils personnalisés et des plans de repas adaptés à vos objectifs personnels. Pour en savoir plus, consultez notre service de Diététique et Nutrition.
Quelles méthodes d'entraînement innovantes sont offertes chez HTC Santé ?
HTC Santé offre des méthodes d’entraînement innovantes comme l’électrostimulation Miha Bodytec et l’Oxygénation cellulaire, intégrées dans nos programmes pour maximiser votre potentiel de bien-être. Pour plus de détails, visitez notre page sur l’Activité Physique Adaptée.
Où puis-je trouver plus d'informations sur les services de HTC Santé ?
Pour plus d’informations sur les services de HTC Santé et comment ils peuvent vous accompagner dans votre voyage vers une meilleure santé, visitez notre site web. Vous pouvez également explorer nos différentes méthodes, comme la Diététique et Nutrition et l’Activité Physique Adaptée.
