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HTC Santé propose l’Activité Physique Adaptée

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Une approche globale

L’Activité Physique Adaptée (APA) joue un rôle essentiel dans notre approche globale de la santé et du bien-être chez HTC Santé. Nous comprenons que chaque individu est unique et nécessite une attention personnalisée pour atteindre ses objectifs de santé. C’est là qu’intervient l’APA.

L’APA consiste à adapter et à personnaliser les exercices physiques en fonction des capacités, des besoins et des objectifs individuels dans un objectif de santé. Il s’agit d’un moyen efficace d’améliorer la qualité de vie, de gérer les maladies chroniques, de soutenir la réadaptation et de favoriser l’autonomie.

Notre équipe dédiée d’éducateurs spécialisés en APA est formée pour travailler avec une variété de populations, notamment les personnes âgées, les personnes atteintes de maladies chroniques et les personnes en situation de handicap. Nous travaillons en étroite collaboration avec chacun, en tenant compte de vos capacités et limitations, pour concevoir un programme d’exercices qui est non seulement sécuritaire et efficace, mais aussi agréable.

Ces séances valorisent nos patients, les encouragent dans leurs efforts et sont toujours source de bien-être. Nous utilisons des mouvements basés sur les principes du yoga ou du Pilate qui permettent au plus grand nombre de pratiquer sans rencontrer de difficultés.

Chez HTC Santé, nous croyons fermement que l’activité physique peut être un outil puissant pour la santé et le bien-être, et notre mission est de rendre l’APA accessible à tous ceux qui pourraient en bénéficier.

Qu’est-ce que l’Activité Physique Adaptée à Nancy ?

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Quelle est la spécificité de l’APA ?

L’Activité Physique Adaptée (APA) est une approche qui vise à promouvoir la santé et le bien-être par le biais de l’exercice physique, mais avec une spécificité importante : chaque programme d’APA est conçu pour répondre aux besoins individuels et aux capacités physiques de chaque personne. L’APA n’est pas simplement une forme d’exercice physique, mais une approche thérapeutique non médicamenteuse. Elle est conçue pour aider les personnes à gérer une variété de conditions de santé, telles que les maladies chroniques, les handicaps physiques et mentaux, ou le processus de vieillissement. Elle permet par exemple aux personnes atteintes de maladies chroniques comme le diabète ou l’obésité, affections de longue durée (ALD), de handicap moteur ou aux personnes âgées de mieux vivre leurs difficultés dans leur quotidien. Ces personnes sont souvent dans l’incapacité de pratiquer seule certaines activités physiques ou sportives. Les programmes d’APA peuvent inclure une variété d’activités, allant de la gymnastique douce, de la marche et de la natation, à des exercices plus spécifiques comme le Pilate, destinés à améliorer la force, la flexibilité, l’équilibre et l’endurance. Chez HTC Santé, les professionnels de l’APA sont formés pour évaluer les compétences physiques d’une personne, identifier ses besoins spécifiques et créer un programme d’activités qui est sûr, efficace et adapté. L’objectif ultime de l’APA est d’améliorer la qualité de vie, de favoriser l’autonomie et d’aider les individus à maintenir ou améliorer leur santé physique et mentale, tout en respectant leurs limites et préférences individuelles.  L’APA est adaptée pour le SPORT SUR ORDONNANCE
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Pourquoi l’APA est importante pour HTC Santé ?

L’Activité Physique Adaptée (APA) est au cœur de la mission et de la vision de HTC Santé, c’est-à-dire “réveiller la santé qui est en vous”. En effet, nous croyons fermement que chaque individu a le droit de vivre une vie saine et épanouissante, quelles que soient ses conditions de santé ou ses capacités physiques. L’APA joue un rôle crucial dans la réalisation de cet objectif.

Premièrement, l’APA s’aligne parfaitement sur notre approche personnalisée de la santé. Chaque personne est unique, avec des besoins, des capacités et des objectifs différents. L’APA nous permet de proposer des programmes d’exercices qui respectent cette unicité et répondent aux besoins individuels de chaque client.

Deuxièmement, l’APA nous permet d’aider un large éventail de clients. Que ce soit pour les personnes âgées cherchant à rester actives et autonomes, les personnes vivant avec des maladies chroniques cherchant à gérer leurs symptômes, ou les personnes en situation de handicap cherchant à améliorer leur qualité de vie, l’APA offre des solutions d’exercice adaptées et efficaces.

Troisièmement, l’APA est une approche thérapeutique non médicamenteuse, ce qui signifie qu’elle peut offrir des bénéfices pour la santé sans les effets secondaires souvent associés aux médicaments. Elle peut aider à améliorer la force, l’endurance, la flexibilité et l’équilibre, tout en contribuant à améliorer le bien-être mental et émotionnel.

Enfin, l’APA incarne notre conviction que l’activité physique est un outil puissant pour la santé et le bien-être. En proposant des programmes d’APA dans nos cures, HTC Santé est capable de promouvoir la santé et l’activité physique de manière inclusive et accessible, contribuant ainsi à une meilleure qualité de vie pour nos clients.

Grâce à ces séances d’activité physique adaptée, nous poursuivons différents objectifs :

Reprendre une activité physique après une période de vie sédentaire

Nous aidons les individus à reprendre graduellement l’exercice, favorisant une transition en douceur vers un mode de vie plus actif.

Travailler sur l'endurance cardio-respiratoire

Nous incorporons des exercices pour renforcer le cœur et les poumons, favorisant une meilleure santé cardiovasculaire.

Renforcer les articulations

Les séances d’APA comprennent des exercices pour améliorer la santé des articulations, réduisant ainsi le risque de blessures.

Augmenter la masse musculaire et le métabolisme

Nos exercices aident à développer la masse musculaire, ce qui peut accélérer le métabolisme et aider à la gestion du poids.

Travailler sur les postures de travail et muscles profonds

Nous enseignons des techniques pour améliorer la posture et renforcer les muscles profonds, contribuant à la prévention des douleurs dorsales.

Remodeler la silhouette

L’APA peut aider à tonifier le corps et à remodeler la silhouette, favorisant une meilleure image corporelle.

Gestion du stress.

Augmentation des dépenses énergétiques.

Atténuation de la douleur.

Veiller a l’estime de soi

Qui est particulièrement ciblé par l’Activité Physique Adaptée ?

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L’importance de l’APA pour les seniors

Avec l’âge, maintenir une activité physique régulière est crucial pour préserver l’autonomie et la qualité de vie. Les seniors peuvent toutefois rencontrer des défis spécifiques liés à l’âge, tels que des limitations articulaires ou une diminution de l’endurance. C’est là qu’intervient l’APA.

Chez HTC Santé, nous proposons des méthodes d’APA spécifiquement conçus pour les seniors, qui tiennent compte de leurs capacités et objectifs. Ces programmes peuvent aider à maintenir et à améliorer la force, l’équilibre, la flexibilité et l’endurance, tout en contribuant à une meilleure santé globale et à une plus grande autonomie.

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L’APA pour les personnes atteintes de maladies chroniques

Les maladies chroniques telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires ou l’arthrite peuvent présenter des défis uniques en matière d’exercice physique.
L’APA, proposée par HTC Santé, offre une solution. Nos professionnels de l’APA sont formés pour travailler avec des individus atteints de maladies chroniques, en adaptant les exercices pour gérer efficacement leurs symptômes et améliorer leur qualité de vie. L’APA peut aider à contrôler la maladie, à réduire les symptômes, à améliorer l’endurance et la force, et à favoriser un meilleur bien-être émotionnel.

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L’APA pour les personnes en situation de handicap

Le handicap, qu’il soit physique ou mental, ne doit pas être un obstacle à l’activité physique. HTC Santé propose des programmes d’APA spécifiques pour les personnes en situation de handicap. Nos professionnels sont formés pour adapter les activités aux capacités individuelles, ce qui permet d’améliorer la mobilité, la force, l’équilibre et la coordination. En outre, l’APA peut offrir des avantages psychologiques, notamment en augmentant l’estime de soi, en favorisant l’intégration sociale et en améliorant la qualité de vie.

Où puis-je pratiquer l’Activité Physique Adaptée  HTC-Santé ? 

Vous pouvez pratiquer l’APA dans les centres HTC Santé présents un peu partout en France qui dispose d’un technicien en activité physique adapté. Nos centres sont spécialement équipés et notre équipe spécialement formée pour cette méthode.
Renseignez-vous et rejoignez dès à présent le centre le plus proche de chez vous. Bonne nouvelle, nous sommes en expansion et d’autres centres ouvrent dans les quatre coins de la France ! 

Nos professionnels qualifiés vous accueilleront chaleureusement et vous guideront tout au long de votre expérience avec l’Activité Physique Adaptée.

Attention l’APA n’est pas disponible dans tous les centres HTC-Santé, veuillez vous renseigner au centre le plus près de chez vous.

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Qu'est-ce que l'Activité Physique Adaptée (APA) chez HTC Santé ?

L’APA est une approche qui adapte et personnalise les exercices physiques en fonction des capacités, besoins et objectifs individuels pour améliorer la qualité de vie, gérer les maladies chroniques, soutenir la réadaptation et favoriser l’autonomie. En savoir plus sur la diététique et nutrition

Les objectifs incluent la reprise graduelle de l’exercice après une période sédentaire, le renforcement de l’endurance cardio-respiratoire, des articulations, de la masse musculaire et du métabolisme, l’amélioration des postures de travail et des muscles profonds, le remodelage de la silhouette, la gestion du stress et l’augmentation des dépenses énergétiques. Découvrez plus sur l’activité physique adaptée

L’APA est particulièrement bénéfique pour les seniors, les personnes atteintes de maladies chroniques et les personnes en situation de handicap. Consultez nos méthodes

L’APA est disponible dans les centres HTC Santé en France, avec des techniciens spécialisés. Cependant, elle n’est pas disponible dans tous les centres, il est donc conseillé de se renseigner auprès du centre le plus proche. Trouvez un pôle près de chez vous

L’APA s’aligne sur l’approche personnalisée de la santé de HTC Santé, permettant de proposer des programmes d’exercices adaptés à l’unicité de chaque client, et de répondre aux besoins d’un large éventail de clients. Elle offre des solutions d’exercice adaptées et efficaces sans les effets secondaires des médicaments. En savoir plus sur nos méthodes