Marcher, courir - l'activité physique en général - ont un effet positif sur le système immunitaire, et des chercheurs américains pensent avoir découvert pourquoi. Une petite population de cellules situées dans la moelle osseuse perçoivent la pression provoquée par le mouvement du corps, et produisent en...
La cellulite concerne 92 % des femmes en France. Elle est souvent source de complexes à cause des diktats de la mode. Vous pouvez muscler vos cuisses avec des sports aquatiques afin de l'atténuer. Quels sont les bienfaits des sports aquatiques sur la cellulite ? Si la présence...
Sport de plein air, la marche nordique ("nordic walking") est excellente pour la santé. Mais en quoi ça consiste ? Et où la pratiquer ? La marche nordique s’adresse à tout le monde. Pour l‘heure, en France, l’âge des pratiquants se situe dans une fourchette comprise...
Selon une étude écossaise, avoir un chien permettrait d'avoir l'activité physique d'une personne plus jeune que soi, et ainsi de faire rajeunir le corps d'une dizaine d'années. Sortir votre chien est parfois une corvée ? Lisez ce qui suit ! Selon le Dr Zhiqiang, chercheur à...
Stop aux idées reçues ! La sédentarité est une absence complète d’activité - FAUX ! La sédentarité est un état dans lequel les mouvements sont réduits au minimum et la dépense énergétique proche de celle du repos. Un comportement sédentaire ne relève donc pas d’une absence complète d’activité...
Près de 7 % des adultes et 9 % des enfants sont asthmatiques, soit plus de 4 millions de Français ! Côté activité physique, l’asthme n’empêche pas de faire du sport, cela est même recommandé. Quels sont les bénéfices d’une pratique sportive chez un asthmatique...