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Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, il est important de se concentrer non seulement sur la quantité totale de graisse corporelle, mais également sur la réduction de la graisse viscérale. La graisse viscérale, qui s’accumule autour des organes internes dans la cavité abdominale, est associée à un risque accru de problèmes de santé.
Grâce aux cures HTC Santé, nous mettons en pratique l’intérêt de perdre en graisse viscérale et son impact positif sur votre santé ainsi que votre bien-être global.
Comprendre la graisse viscérale :
La graisse viscérale, également connue sous le nom de graisse abdominale, se trouve autour des organes internes tels que le foie, les intestins et le cœur. Contrairement à la graisse sous-cutanée (présente sous la peau), la graisse viscérale est plus profonde et peut avoir un impact significatif sur la santé. Cette graisse est difficilement diminué surtout si vous n’effectuez qu’une modification de régime alimentaire, ou un rééequilibrage voir la prise de compléments alimentaire. Bref, l’alimentation seule n’aura que très peu d’impact sur cette graisse viscérale.Les risques associés à la graisse viscérale pour votre santé :
La graisse viscérale est étroitement liée à plusieurs problèmes de santé, tels que le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires, l’hypertension, l’hypercholestérolémie et l’inflammation chronique. Elle peut également perturber le fonctionnement hormonal, augmenter le risque de certains cancers et affecter la santé métabolique globale. Chez HTC Santé nous l’a traitons/diminuons systématiquement dans les cures par l’utilisations de soins dédiés à la réduction des graisses pathologies adaptés à votre composition corporelle.L’importance de perdre en graisse viscérale :
Perdre en graisse viscérale présente de nombreux avantages pour la santé. En réduisant cette graisse profonde, vous améliorez la sensibilité à l’insuline, réduisez le risque de maladies métaboliques et cardiovasculaires, favorisez la régulation du cholestérol et de la pression artérielle, et diminuez l’inflammation dans votre corps. Voilà pourquoi chez HTC Santé nous agissons directement sur celle-ci. Nous le rappelons les complément alimentaire ou une modification alimentaire n’agira que très peu sur les graisse viscérale.Approches pour réduire la graisse viscérale :
Une approche globale est essentielle pour perdre en graisse viscérale, d’où la triangulation thérapeutique HTC Santé (nutrition, physique et physiologique). Cela inclut une alimentation équilibrée, riche en légumes, en fruits, en protéines maigres et en gras sains (pas de substitut miraculeux), mais surtout pourvoir effectuer les soins ciblés HTC Santé combinés à une activité physique, en particulier les exercices de renforcement musculaire par EMS passive ou mobile ayant un impact bénéfique sur le système cardiovasculaire et des entraînements de résistance, est également bénéfique pour brûler les graisses et renforcer les muscles et relancer le sytème endocrinien impacté par le surpoids voir l’obésité.Maintenir une perte de poids durable :
La perte de graisse viscérale nécessite une approche à moyen et à long terme. Il est important de privilégier des changements de style de vie durables plutôt que des régimes restrictifs à court terme. C’est pour cela qu’HTC Santé vous permet de maintenir une perte de poids saine, de réduire la graisse viscérale progressivement et de promouvoir une meilleure santé globale sur le long terme.Perdre en graisse viscérale est un objectif clé pour améliorer votre santé et réduire les risques de complications liées à l’excès de poids, mais également assuré une avancée en âge sereine.
Chez HTC Santé, nous vous assurons une approche équilibrée qui vise à réduire la graisse viscérale tout en l’associant une perte de poids globale combiné au maintien ou au développement de votre masse musculaire.
Investissez dans votre santé en prenant des mesures pour réduire votre graisse viscérale et vous ouvrir la voie vers un mode de vie plus sain et épanouissant.
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Pourquoi est-il crucial de maintenir sa masse musculaire pendant la perte de poids ?
Maintenir sa masse musculaire pendant la perte de poids est essentiel pour plusieurs raisons. Cela augmente le métabolisme de base, améliore la composition corporelle, préserve la force et la fonctionnalité, prévient le ralentissement du métabolisme et améliore la santé globale.
Comment la masse musculaire affecte-t-elle le métabolisme de base ?
Les muscles sont des tissus actifs qui brûlent des calories même au repos. En maintenant votre masse musculaire pendant la perte de poids, vous augmentez votre métabolisme de base, ce qui signifie que votre corps brûlera plus de calories au quotidien.
Quel est l'impact de la préservation de la masse musculaire sur la composition corporelle ?
En maintenant votre masse musculaire, vous favorisez une perte de poids axée sur la graisse tout en préservant la masse musculaire maigre. Cela peut vous aider à obtenir une silhouette plus tonique et plus sculptée.
Pourquoi la masse musculaire est-elle importante pour la force et la fonctionnalité ?
La masse musculaire est essentielle pour maintenir la force physique et la fonctionnalité. En préservant vos muscles, vous pouvez continuer à effectuer vos activités quotidiennes sans difficulté et profiter d’une qualité de vie optimale.
Comment la masse musculaire contribue-t-elle à la santé globale ?
La masse musculaire est associée à de nombreux bienfaits pour la santé, tels que l’amélioration de la sensibilité à l’insuline, la régulation de la glycémie, la prévention de la fonte osseuse et le soutien du système immunitaire.
