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Peut-on vraiment faire confiance à l’eau du robinet ?
Peut-on vraiment faire confiance à l’eau du robinet ? L’eau du robinet fait partie de notre quotidien, mais sa qualité soulève de plus en plus de questions, notamment dans une approche de prévention santé et de bien-vieillir. Une eau très contrôlée en France L’eau potable est l’un des aliments les plus surveillés. Elle fait l’objet […]
Reprendre du poids après l’arrêt des traitements anti-obésité : ce que révèle la science !
Reprendre du poids après l’arrêt des traitements anti-obésité : ce que révèle la science Les traitements anti-obésité et certains médicaments antidiabétiques de nouvelle génération, notamment les agonistes du récepteur GLP-1 (comme le semaglutide ou la tirzepatide), ont profondément modifié la prise en charge du surpoids et de l’obésité. Ils permettent souvent une perte de poids […]
Aspartame : un édulcorant cancérigène ? Les vrais impacts sur la santé
Aspartame : un édulcorant cancérigène ? Les vrais impacts sur la santé Depuis plusieurs années, les produits “light” et “zéro sucre” ont envahi notre quotidien. Ils promettent moins de calories, une meilleure silhouette et une consommation plus saine. Pourtant, derrière ces promesses se cache un ingrédient au cœur de la controverse : l’aspartame. Classé en […]
12 minutes de vie envolées : l’envers du décor des sodas
12 minutes de vie envolées : l’envers du décor des sodas Et si, finalement, les versions « light » des sodas n’étaient pas la solution miracle que l’on croit ? Depuis des années, les boissons zéro sucre ont envahi les rayons et nos habitudes de consommation, portées par une promesse séduisante : le plaisir du […]
Le secret d’un poids durable : la stabilisation
Le secret d’un poids durable : la stabilisation Perdre du poids est une chose, le stabiliser sur le long terme en est une autre.Beaucoup de personnes reprennent rapidement les kilos perdus après un régime, faute d’une phase cruciale : la stabilisation.C’est pourtant la clé d’un poids durable, d’un métabolisme équilibré et d’une relation apaisée avec […]
Vitamine D : pourquoi est-elle essentielle ?
Vitamine D : pourquoi elle est essentielle pour votre santé ? Souvent appelée « vitamine du soleil », la vitamine D joue un rôle fondamental dans le fonctionnement de notre organisme. Pourtant, une grande partie de la population en manque, surtout durant les mois d’hiver.Cette carence silencieuse peut affecter nos os, notre immunité, notre énergie […]
Aliments ultra‑transformés : comprendre les risques pour la santé
Aliments ultra‑transformés : comprendre les risques pour la santé La consommation d’aliments ultra‑transformés (AUT) a fortement augmenté au cours des dernières décennies, notamment dans les pays industrialisés. Ces produits, souvent pratiques et attractifs, sont pauvres en nutriments essentiels et riches en additifs et sucres ajoutés. Les recherches scientifiques montrent aujourd’hui que leur consommation régulière peut […]
Boostez votre système immunitaire avant l’automne
Booster votre système immunitaire avant l’automne : les 4 clés essentielles Avec l’arrivée de l’automne, notre organisme est plus exposé aux infections. Pour rester en pleine forme, il est crucial de booster votre système immunitaire avant l’automne. HTC Santé vous propose 4 stratégies simples et efficaces pour renforcer vos défenses naturelles. 1. Hydratez-vous régulièrement L’eau […]
La marche quotidienne : un geste simple pour une santé durable
La marche quotidienne : un geste simple pour une santé durable La marche est l’une des activités physiques les plus accessibles au monde. Pas besoin de matériel coûteux, ni d’abonnement à une salle de sport : il suffit de quelques minutes par jour pour profiter de ses nombreux bienfaits. Pourtant, ce geste simple est souvent […]
Les 5 meilleurs moments pour bien s’hydrater dans la journée
Les 5 meilleurs moments pour bien s’hydrater dans la journée Boire de l’eau, tout le monde le sait, est essentiel. Pourtant, bien s’hydrater ne signifie pas seulement boire beaucoup, mais surtout boire au bon moment. L’hydratation joue un rôle fondamental dans la régulation de la température corporelle, la digestion, la concentration, la gestion de la […]
