Découvrez le Blog Santé: les actualités thérapeuthiques HTC Santé

Aliments ultra‑transformés : comprendre les risques pour la santé La consommation d’aliments ultra‑transformés (AUT) a fortement augmenté au cours des dernières décennies, notamment dans les pays industrialisés. Ces produits, souvent pratiques et attractifs, sont pauvres en nutriments essentiels et riches...

Booster votre système immunitaire avant l’automne : les 4 clés essentielles Avec l’arrivée de l’automne, notre organisme est plus exposé aux infections. Pour rester en pleine forme, il est crucial de booster votre système immunitaire avant l’automne. HTC Santé vous...

La marche quotidienne : un geste simple pour une santé durable La marche est l’une des activités physiques les plus accessibles au monde. Pas besoin de matériel coûteux, ni d’abonnement à une salle de sport : il suffit de quelques...

Les 5 meilleurs moments pour bien s’hydrater dans la journée Boire de l’eau, tout le monde le sait, est essentiel. Pourtant, bien s’hydrater ne signifie pas seulement boire beaucoup, mais surtout boire au bon moment. L’hydratation joue un rôle fondamental...

Endométriose : quels aliments privilégier et lesquels éviter ? L’endométriose est une maladie inflammatoire chronique qui touche environ 10 % des femmes en âge de procréer. Bien qu’il n’existe pas encore de traitement curatif, certaines modifications alimentaires peuvent aider à...

Mieux comprendre la maladie de l’endométriose : symptômes, diagnostic et accompagnement naturel L’endométriose est une maladie encore trop souvent mal diagnostiquée et mal comprise, bien qu’elle touche environ 1 femme sur 10 en âge de procréer. Longtemps considérée comme un...

Micronutriments : essentiels, invisibles, pourtant indispensables On les appelle « micro », mais ils ont un impact majeur sur notre santé. Les micronutriments — vitamines, minéraux, oligo-éléments — sont essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Pourtant, ils sont souvent négligés, voire méconnus....

Les alliés de ton foie Le Citron : le réflex détox du matin Riche en vitamine C et en antioxydants, le citron stimule la production de bile, facilitant la digestion des graisses. Il aide également à alcaliniser l’organisme et soutient...

Pourquoi suivre un rééquilibrage alimentaire ? Qu’est-ce que le rééquilibrage alimentaire ? Le rééquilibrage alimentaire est une approche simple et flexible. Il ne s’agit pas de suivre un régime strict, mais de réorganiser son alimentation de manière équilibrée. Cela inclut...

Journée Mondiale de la Santé 2025 ! Pourquoi la santé maternelle et néonatale est-elle une priorité mondiale ? Des chiffres alarmants Les complications liées à la grossesse et à l’accouchement restent une cause majeure de mortalité chez les femmes et...

Retrouvez votre énergie en stimulant votre circulation sanguine Retrouvez votre énergie en stimulation votre circulation sanguine. Elle joue un rôle clé dans le bon fonctionnement de l’organisme. Un sang qui circule bien permet d’oxygéner les organes, d’éliminer les toxines et...

NASH : Tout savoir sur la maladie du foie gras non alcoolique Qu’est-ce que la NASH ? La NASH est une forme avancée de la stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD), une condition caractérisée par une accumulation excessive de graisses dans...

Mars Bleu : Tout savoir sur la prévention du cancer colorectal Mars Bleu est une campagne annuelle de sensibilisation au cancer colorectal, visant à informer sur l’importance du dépistage et des bonnes habitudes de vie pour prévenir cette maladie. Avec...

7 Astuces pour mieux gérer son diabète au quotidien Le diabète est une maladie chronique qui nécessite une gestion rigoureuse pour éviter les complications. Qu’il s’agisse d’un diabète de type 1 ou d’un diabète de type 2, adopter les bons...

Régime Nash : tout savoir sur ce régime Ce régime est préconisé pour prendre soin de son foie, avec pour objectif de perdre du poids, de limiter l’accumulation de graisses pathologiques et de réduire l’inflammation hépatique afin de prévenir la...

Selon l’OMS, la proportion des plus de 60 ans dans la population mondiale va presque doubler entre 2015 et 2050, passant de 12 % à 22 %. Avec l’accélération du vieillissement de la population se pose également le problème des...

Comment maintenir une bonne santé en vieillissant avec la méthode HTC Santé Avec l’âge, le risque de développer des maladies chroniques augmente. Les besoins de l’organisme changent, l’activité physique diminue et le corps se fragilise. Toutefois, il est possible de...

Le chocolat est réputé pour être bon pour le moral, mais aussi bon pour la santé. Mais peut-on en manger quand on est diabétique ? Quel chocolat choisir pour éviter une hyperglycémie ? Découvrez tous les conseils de nos experts...

Les diabétiques peuvent-ils manger de la confiture ? Avec leur saveur douce et fruitée, les confitures sont délicieuses sur du pain, au petit-déjeuner. Toutefois, elles sont généralement composées de 50 % de fruits et de 50 % de sucre, et...

Les aliments interdits pour le diabète Lorsque l’on a du diabète, il est recommandé d’adopter un certain régime alimentaire pour éviter d’augmenter son taux de glycémie, maintenir son poids et réduire les risques pour sa santé. HTC Santé fait le...